¿Fobia social o timidez?

La timidez es una forma atenuada de fobia social. Aunque la fobia social puede confundirse con la timidez, son términos distintos que deben diferenciarse.La persona tímida siente ansiedad cuando se enfrenta a una situación social, pero no es incapacitante ni le supone un gran malestar. En cambio, cuando hablamos de fobia social, la persona experimenta un gran malestar ante una situación social, provocándole enrojecimiento, temblores, sudoración excesiva, sequedad bucal, tics musculares, ansiedad intensa, ritmo cardíaco acelerado y sensación de desmayo.A modo de ejemplo, todos tenemos miedo a alguna cosa, como puede ser a los insectos, a volar, a subir un ascensor, etc. Estos miedos se pueden considerar normales, pero el problema radica cuando el temor ante estas situaciones interfiere y condiciona nuestra vida, privándonos de hacer cualquier cosa, lo que nos genera una elevada ansiedad. Del mismo modo sucede en la fobia social, cuyas características son la evitación de las situaciones sociales temidas, la ansiedad anticipatoria que se produce antes de enfrentarse a la situación y el malestar. Los pensamientos negativos y los síntomas psicosomáticos condicionan la vida de la persona, lo que puede conducir al aislamiento y empobrecimiento social, la desmoralización crónica y un deterioro incapacitante.

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